Castagne: perché, quando e quante mangiarne

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Frutto autunnale per eccellenza, le castagne sono ricche di fibre, minerali e di acido folico: scopriamo valori nutrizionali, proprietà, benefici e calorie.

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Una dieta sana influenza non solo il corpo, ma anche la mente: i 15 migliori cibi per il cervello per aiutare memoria e concentrazione.

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Cosa sono i superfood e una lista con gli alimenti nutrienti migliori da inserire nella dieta di tutte le donne per il loro benessere.

Cioccolato: curiosità e fatti scientifici che non sapete

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15 fatti scientifici da sapere sul cioccolato, sulla sua storia, sulle proprietà, sui tipi di cioccolato come cioccolato fondente o cioccolato al latte.

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Dal miglioramento dell'aspetto di capelli e pelle alla prevenzione delle malattie cardiache: ecco a cosa servono e quali sono i benefici degli Omega 3.

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I motivi perché mangiare pesce fa bene sono tanti: vediamo le ragioni principali per cui è importante inserire il pesce in una dieta sana.

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Una dieta equilibrata dovrebbe contenere l'80% di cibi basici o alcalinizzanti e il restante 20% di acidi. Ecco una lista degli alimenti del primo gruppo.

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